●雨后的烏蘭察布風光旖旎

2026烏蘭察布馬拉松將于6月14日鳴槍開跑。憑借“中國草原避暑之都”夏季均溫不超過20℃的獨特氣候優勢，本次賽事吸引了全國各地的馬拉松愛好者報名參賽。為了讓跑者們在競技之余更好地感受城市魅力，烏蘭察布市文旅體局聯合烏蘭察布市農牧局、商務局創新推出“票根經濟?票根當錢花”惠民活動，參賽選手憑賽事票根可在本地景區、餐飲、住宿等多個場景享受專屬優惠，真正實現“跑一場馬，游一座城”。

六月的烏蘭察布，草原披綠，火山巍峨，正是一年中風景最好的時節。對于遠道而來的跑者來說，這場馬拉松不僅是一次體能挑戰，更是一次解鎖烏蘭察布風光、感受烏蘭察布風土人情的絕佳機會。記者特意走訪本地商家和文旅部門，整理了一份實用的賽后休閑指南，方便跑者們合理安排行程。

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◎賽后吃什么：低脂健康 都是本地原生態味道

烏蘭察布的飲食融合了草原游牧和北方農耕兩種特色，食材大多來自本地農牧區，健康低脂，特別適合跑者賽后補充能量、調養腸胃。

草原蒙餐是必嘗的第一站。經營蒙餐20余年的老店店主馬五女告訴記者：“我們用的都是本地散養的四子王旗羔羊肉，肉質緊實，幾乎沒有膻味。清水手把肉是最經典的做法，不用加太多調料，煮出來原汁原味，跑完步吃清淡不膩，最適合外地人嘗鮮?！背耸职讶?，冰煮羊也是本地特色，用冰塊低溫烹煮羊肉，能最大程度鎖住肉汁，口感更鮮嫩。再配上一碗熬得濃稠的蒙古鍋茶，加一點奶皮子和炒米，溫熱暖胃，能快速緩解運動后的疲勞。

作為“中國薯都”和“中國燕麥之都”，雜糧美食是烏蘭察布最具辨識度的名片。綠源莜面自助的老板趙愛民介紹：“莜面有十幾種做法，窩窩、魚魚，可涼拌可熱澆。我們這里人均30多塊錢就能隨便吃，很多跑者賽后都喜歡來吃點粗糧，好消化還頂飽?！背酥?，玻璃餃子、炒傀儡、土豆筋筋等農家小吃，以及羊雜碎、油炸糕、沙蔥包子等街頭美食，價格親民，味道地道，遍布城區的大街小巷。

◎賽后去哪玩：火山草原森林湖泊 總有一款適合你

跑完馬拉松，最適合來一場慢節奏的休閑游，舒緩肌肉疲憊，放松身心。烏蘭察布的景點各有特色，距離市區都不算太遠，非常適合1—2天的短途游玩。

烏蘭哈達火山地質公園是很多外地游客的首選目的地。這里有30多座形態完整的休眠火山，錯落分布在遼闊的草原上，被稱為“草原天然火山博物館”。景區距離市區約100公里，自駕1.5小時就能到達。跑者們可以沿著步道慢慢登上火山口，俯瞰連綿的火山群和草原風光，隨手一拍都是大片。市民王佳說：“傍晚的時候去最好，落日把火山巖染成金紅色，特別漂亮。晚上天氣好的話，還能看到滿天繁星，沒有城市的光污染，特別震撼?！?/p>

如果想體驗草原風情，輝騰錫勒草原是不錯的選擇。這里距離市區約70公里，夏季平均氣溫只有18℃，風吹草低見牛羊，還有成片的白色風力發電機，風景清新治愈。跑者們可以吹著涼爽的夏風散步，也可以體驗騎馬、滑草等輕松的項目，晚上住在蒙古包里，參加篝火晚會，感受草原的夜晚。

喜歡安靜的跑者可以去蘇木山森林公園或者岱海旅游度假區。蘇木山是內蒙古最大的人工林場，森林覆蓋率高達78%，負氧離子充沛，是天然的氧吧。平緩的徒步步道適合慢慢走，沿途綠樹成蔭，能有效緩解長跑后的肌肉酸痛。岱海則有“高原明珠”的美譽，湖面開闊，湖畔風光秀美，景區內的天然溫泉更是賽后放松的好去處，泡一泡溫泉，能快速消除身體的疲勞。

◎賽后住哪里：城區方便 民宿有特色

烏蘭察布的住宿選擇豐富，能滿足不同跑者的需求。

建議優先選擇城區的酒店。城區距離賽事起點近，交通便利，周邊餐飲、商超配套齊全，而且環境安靜，能保證充足的休息。城區的經濟型酒店價格每晚150—300元，中端酒店每晚300—500元，大多提供免費早餐和停車服務。持馬拉松票根的跑者，還能在多家合作酒店享受8—9折的住宿優惠。

賽后如果打算深度游玩，可以體驗本地的特色民宿。烏蘭哈達火山周邊的民宿大多視野開闊，開窗就能看到火山，很多還配備了星空觀測設備，晚上躺在床上就能看星星；輝騰錫勒草原的蒙古包民宿氛圍感十足，能沉浸式體驗游牧生活；岱海和蘇木山周邊的農家院則清幽靜謐，能吃到地道的農家菜，適合慢節奏休養。這些特色民宿的價格一般每晚400—800元，持票根還能享受一定的優惠。

一場馬拉松，邂逅一座城。近年來，烏蘭察布依托獨特的氣候和文旅資源，大力發展“體育+文旅+消費”融合產業，通過舉辦各類賽事活動，不僅提升了城市的知名度和影響力，也帶動了本地經濟的發展。本次“票根當錢花”活動，既讓參賽選手得到了實實在在的優惠，也讓本地商家獲得了更多客流，實現了多方共贏。

目前，賽事各項籌備工作已進入收尾階段，烏蘭察布市的餐飲、住宿、交通等部門都已做好準備。烏蘭察布正以最熱情的姿態，靜候全國各地跑者的到來，期待大家在涼爽的賽道上揮灑汗水，也能在這座美麗城市，留下一段美好的回憶。（朱旭敏）

[責任編輯：韓玉峰]

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